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王启敏

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王启敏,现任职重庆江北黄泥磅医院医师,从事医学临床工作二十多年,积累了...详情>>

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生活中如何预防精神分裂症的发生

  生活中如何预防精神分裂症的发生?说起精神分裂症相信大多数人不是很了解,它是一种非常严重的精神疾病,若是内心受到了严重的打击创伤、心理压力过大、亲人的离世都会导致该病的发生,一旦患上精神分裂症,患者的生命以及其他人的生命都会受到严重的威胁,因此,要做好精神分裂症的预防工作。

  预防精神分裂症的措施:

  正确面对事业上的挫折。

  事业上的失败对一个人来说会造成巨大的心理打击,事业是我们一生都在追求的理想和目标。但是,事业的成败除了人为因素还有天命,不能因为付出了就必须得到回报。成功需要多种因素,成功的人毕竟是少数,无论成败我们都要正确面对结果,都要坦然地接受。要学会自我开导、自我规劝,面对事业的不顺利,有一种积极乐观的心态,有屡败屡战的意志。

  学会调节自己的心态。

  情感上的困扰是我们每个人都会经历和面对的。亲情、友情、爱情上的一些不如意,都会给身心带来巨大的负面影响,让我们陷入悲伤难过的境地。在此时,应当学会一种自我调节,学会如何去释放负面情绪,如何去营建一种积极的心态,让自己从负面情绪中尽快走出来,还自己一个健康的身心。

  锻炼自己坚强的个性。

  精神分裂症的发生,与患者自身的个性有着很大的关系。生命本身就极其脆弱,当承受着失去亲人的悲痛时,那些个性坚强的人终将会从阴影中走出来,而那些个性脆弱的人,则会沉积在无尽的悲痛中无法自拔。放纵颓废,精神上的巨大打击,很容易让他们产生精神分裂症等心理疾病。所以,在平时一定要重视培养自己的坚强个性。

  精神分裂症的危害:

  精神分裂症患者把自己思想上认为的东西,当成了真实情况,无论其事物是否真实存在,对于病人来说,他想的、他认为的就是“真实存在”,即妄想。

  较好的情况是导致患者对自己妄想的“真实”逃避、害怕、恐慌等负面情绪,将自己迷失在一个半真半假或者是完全虚假的世界,对病情的发展只有负面影响。

  而较坏的情况,则是患者把其他人妄想成要对自己不利或者自己仇恨的人,对“假想敌”进行攻击伤害,以此来保护自己,这样很容易导致悲剧的发生。


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